Smidighet med Johan
ActiveMorron
2021-05-10Smidighet med Johan
Vi fick denna veckan in en lyssnarfråga angående smidighet till en av våra experter när det gäller träning, nämligen Johan Olsson från Friskis & Svettis.
“Jag är 55+ och är ganska stel, men skulle vilja bli smidigare. Jag skulle vilja kunna komma smidigare upp från golvet samt böja mig ner till mina barnbarn utan att få ont. Kan man träna upp sin smidighet?” /Eva.
Hör Johans svar här nedan.